הרגע הנוכחי במלואו

בעוד אתה יושב וקורא ספר זה, שערי הפנימיות פתוחים. כל שעליך לעשות הוא לחוות את הרגע כפי שאתה מכיר אותו בשלמותו עד כמה שאפשר כפי שהוא קיים פיסית בתוך החדר או מחוצה לו, ברחובות העיר שבה אתה חי. דמיין את החוויה הממלאת רגע אחד של זמן מסביב לכדור הארץ, ואז נסה להוקיר את החוויה הסובייקטיבית שלך, הקיימת ברגע ועם זאת חומקת ממנו, והכפל זאת בכל יחיד חי.

תרגיל זה עצמו יפתח את התפיסה שלך, יגביר את מודעותך ואוטומטית ירחיב את ההערכה שלך לטבע של עצמך.

ה'אתה' שמסוגל להתפשטות כזאת הוא בלי ספק אישיות הרבה יותר יצירתית ורב-ממדית ממה ששיערת קודם. רבים מהתרגילים הקטנים שהוצעו קודם לכן בספר זה יעזרו לך להכיר את המציאות שלך, יעניקו לך התנסות ישירה עם טבע הנשמה או הישות שלך, ויביאו אותך במגע עם אותם חלקים של הווייתך שמהם נובעת החיוניות שלך. אפשר שיהיו לך מפגשים עם עצמיים גלגוליים של העבר או עם עצמיים חלופיים, ואפשר שלא. אפשר שתתפוס את עצמך במהלך שינוי רמות התודעה ואפשר שלא.