מקור הכוח שבנשימה

ובינתיים, הנה תרגיל אחד פשוט אבל יעיל. עצום את עיניך ונסה לחוש בתוך עצמך את מקור הכוח שממנו נובעים הנשימה וכוחות החיים שלך. אפשר שכמה מכם יצליחו לחוש זאת בניסיון הראשון. לאחרים זה יכול לקחת יותר. כשאתה מרגיש את המקור הזה בתוך עצמך, נסה לחוש כיצד כוח זה זורם החוצה דרך כל ישותך הפיסית, דרך קצות אצבעות ידיך ורגליך, דרך נקבוביות העור שלך, בכל הכיוונים, כאשר אתה נמצא במרכז הזרימה. דמיין שכוח הקרניים אינו נחלש ואינו מתעמעם, אלא פורץ דרך העלווה והעננים ממעל ודרך מרכז האדמה מתחת, מתפשט לנקודות המרוחקות ביותר של היקום.

אין הכוונה לתרגיל סמלי, כי אף שהוא יכול להתחיל מתוך הדמיה, הוא מבוסס על עובדה, ונביעות מהתודעה שלכם והיצירתיות של הנשמה אכן מתפשטות החוצה באופן כזה. התרגיל ייתן לכם טעם כלשהו של האופי האמיתי, היצירתיות והחיוניות של הנשמה, שממנה אתם יכולים לשאוב את האנרגיה שלכם ובה אתם מהווים חלק אינדיבידואלי וייחודי.